Was sind die schlechten Augengewohnheiten, die im täglichen Leben oft ignoriert werden?

Die Augen führen Menschen dazu, wunderschöne Landschaften zu schätzen und praktisches und interessantes Wissen zu erlernen. Augen zeichnen auch das Aussehen von Familie und Freunden auf, aber wie viel wissen Sie über Augen?

1. Über Astigmatismus
Astigmatismus ist eine Manifestation einer abnormalen Brechung und eine häufige Augenerkrankung. Grundsätzlich hat jeder eine gewisse Hornhautverkrümmung. Der Verlust der Sehkraft hängt eng mit dem Grad und der Art des Astigmatismus zusammen. Menschen mit leichtem Astigmatismus haben normalerweise ein normales Sehvermögen, während Menschen mit mäßigem und starkem Astigmatismus sowohl in der Ferne als auch in der Nähe schlecht sehen. Einfacher Astigmatismus führt zu einer leichten Verschlechterung der Sehkraft, während zusammengesetzter Astigmatismus und gemischter Astigmatismus zu einer deutlichen Verschlechterung der Sehkraft führen. Wenn es nicht richtig korrigiert wird, kann es zu einer Amblyopie kommen.
Präventions- und Behandlungsmaßnahmen
☞ Eine häufige Augenmassage trägt zur Vorbeugung und Kontrolle von Astigmatismus bei, trägt außerdem zur Augengesundheit bei, fördert die Durchblutung und erzielt den Effekt, die Augen zu schützen und den Augenastigmatismus zu verbessern.
☞ Achten Sie auf die Beobachtung, finden Sie Probleme und gehen Sie rechtzeitig zur Augengesundheitsuntersuchung zum Optometriezentrum. Erstellen Sie eine Optometriedatei und überprüfen Sie diese regelmäßig. Nachdem Sie festgestellt haben, dass Sie Symptome einer Hornhautverkrümmung haben, können Sie zur körperlichen Korrektur eine Brille tragen.

2. Über das Spielen mit Mobiltelefonen nach dem Ausschalten des Lichts
In einer dunklen Umgebung weiten sich die Pupillen der Augen, um sich an den Lichtmangel anzupassen. Auf diese Weise empfangen Ihre Augen bei der Verwendung des Mobiltelefonbildschirms das Licht des Bildschirms konzentrierter, was die Ermüdung der Augen erhöht. Und der Bildschirm des Mobiltelefons gibt blaues Licht ab. Langfristige Einwirkung von blauem Licht führt zu Augenermüdung, Trockenheit, vermindertem Sehvermögen und anderen Problemen.
Präventions- und Behandlungsmaßnahmen
☞Es wird empfohlen, beim nächtlichen Spielen mit Mobiltelefonen das Licht einzuschalten und die Verwendung elektronischer Produkte in dunklen Umgebungen zu vermeiden. Wenn Sie ein Mobiltelefon verwenden, stellen Sie die Helligkeit auf eine angenehme Helligkeit für die Augen ein, um einer Ermüdung der Augen vorzubeugen
☞Wenn es nur um Sehbedürfnisse geht, können Sie Projektoren, Fernseher und andere Geräte mit größeren Bildschirmen und größeren Betrachtungsabständen wählen und einige andere Lichtquellen beibehalten, um den Sehdruck der Augen zu lindern.

Über Outdoor-Aktivitäten zur Vorbeugung von Kurzsichtigkeit
Mit der Entwicklung der Technologie kommen Kinder heutzutage grundsätzlich schon in jungen Jahren mit elektronischen Produkten wie Mobiltelefonen, Tablets, Fernsehern, Computern usw. in Berührung. Die häufige Verwendung elektronischer Produkte wirkt sich sehr negativ auf die Entwicklung des Sehvermögens von Kindern aus und kann frühzeitig zu Kurzsichtigkeitsproblemen führen. Kinder sollten öfter ins Freie gebracht werden.
Bei ausreichend natürlichem Licht und angemessener ultravioletter Strahlung im Freien werden unsere Pupillen kleiner und das Bild klarer; Gleichzeitig wechseln unsere Augen im Freien zwischen verschiedenen Sehobjekten, wodurch die Anpassung des Augapfels verbessert wird.
Präventions- und Kontrollmaßnahmen
☞Der Kern des Outdoor-Sports ist „draußen“. Es ist angebracht, Sportarten wie Basketball, Fußball, Badminton, Frisbee, Laufen usw. zu wählen, damit die Augen zwischen verschiedenen Sehobjekten wechseln können, um die Ziliarmuskulatur zu trainieren und die Durchblutung der Augen zu fördern.
☞Studien haben ergeben, dass die Häufigkeit von Kurzsichtigkeit deutlich sinkt, wenn täglich zwei Stunden Outdoor-Aktivitäten hinzukommen.

Über das Anpassen einer Lesebrille
Auch eine Lesebrille muss in einem professionellen Optikfachgeschäft getestet werden. Da der Grad der beiden Augen unterschiedlich ist und der Gesundheitszustand unterschiedlich ist, haben die zufällig am Straßenrand gekauften Lesebrillen den gleichen Linsengrad für beide Augen und einen festen Pupillenabstand. Nach längerem Tragen neigen die Augen zu Ermüdungserscheinungen und es können Symptome wie Schwindel auftreten, die für die Augen sehr schädlich sind.
Präventions- und Kontrollmaßnahmen
☞Gehen Sie zur Optometrie in ein reguläres Optometriezentrum und kaufen Sie eine bequeme Lesebrille entsprechend den unterschiedlichen Graden und unterschiedlichen Augengesundheitszuständen beider Augen.

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